par Flavien Porcel | Août 3, 2022 | Bien être
Vous sentez une baisse d’énergie ? Vous n’avez plus la forme ? Le moindre effort vous épuise ? Pas de panique. Jeune, vieux, femme ou homme, cela arrive à tout le monde. Vous vous sentez tellement faible au point de vouloir un petit coup de pouce. Comment retrouver la...
par Flavien Porcel | Août 3, 2022 | Bien être
L’exercice, sous presque toutes ses formes, peut agir comme un anti-stress. L’activité physique peut stimuler vos endorphines de bien-être et vous distraire des soucis quotidiens. Vous savez que l’exercice fait du bien à votre corps, mais vous êtes trop occupé et...
par Flavien Porcel | Août 3, 2022 | Bien être
Pensez-y … chaque chose que nous faisons est destinée à nous rendre plus heureux. Et pourtant, parfois, malheureusement nous nous en détournons et faisons des choses qui nous éloignent de ce but. Nous avons tous le potentiel d’un véritable bonheur. Il n’y a pas de...
par Flavien Porcel | Août 3, 2022 | Bien être
Les expériences stressantes peuvent prendre plusieurs formes, comme un emploi exigeant, une maladie chronique ou une dispute avec un être cher. Mais tous les types de facteurs de stress, même le stress des expériences positives, comme la planification d’une fête, peut...
par Flavien Porcel | Août 3, 2022 | Bien être
Selon une étude menée par l’Agence Européenne pour la Santé et la Sécurité au Travail, 1 sur 2 des indisponibilités professionnelles est due à l’épuisement professionnel. Qu’est-ce que l’épuisement professionnel, ses causes, ses symptômes et les moyens de prévention....
